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    陕西电子屏容易损伤小孩子眼睛,该如何正确的引导小孩子使用呢?

    所属分类:常见问题    发布时间: 2020-08-27    作者:admin
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    陕西电子屏容易损伤小孩子眼睛,该如何正确的引导小孩子使用呢?

    现代社会中,电脑、Pad、手机等电子阅读产品已经成了伤害孩子眼睛的罪魁祸首。它们对孩子眼睛造成伤害表现在以下几方面:

    1.屏幕小、字体小。孩子看屏幕时,眼睛会与屏幕贴得很近,这就需要睫状肌高度收缩,增大调节幅度。过度看近物,特别是长时间使用电脑及相关产品时,就会出现视力疲劳,进而影响眼部聚焦功能,诱发近视,长此以往还会造成弱视或斜视。

    2.玩画面跳跃的游戏,坐在颠簸的车上或行走时观看,对眼睛的伤害特别大。因为变动大的画面、不断闪烁的电子屏,使眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛,可导致痉挛,变成近视。

    3.屏幕色调太亮、刺眼,会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激,易致视网膜与黄斑区的损伤及病变,随之出现视力下降和色觉敏感度降低,严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

    4.过于专注地盯着屏幕,使眨眼频率显著减少。正常情况下,眼睑瞬目次数为每分钟15~20次,但在看电脑、手机时,眨眼次数可减少到2~3次,导致泪水蒸发过多,泪膜破裂过快,眼睛表面得不到湿润、保护,久而久之眼干、眼涩,引发干眼症。

    尽管电子阅读产品有如此大危害,但在生活、学习中,已无法回避,该如何安全地使用呢?

    每天累计别超1小时。眼睛离屏幕至少40厘米。将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度,眼睛与屏幕保持40~60厘米,看电视.好距离3米以上。

    户外运动是..有效的预防近视发生的方法。建议每天户外活动1~2小时。还可以多吃些新鲜蔬菜。

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